Votre adolescent ou pré-adolescent est toujours épuisé ?
Il est constamment déconcentré pendant les cours et en manque de motivation ?
Il tombe souvent malade, se blesse facilement et n’arrive pas à gérer ses émotions ?
ET SI SON MANQUE DE SOMMEIL EN ÉTAIT UNE DES PRINCIPALES RAISONS ?
Car non, la fatigue chronique chez les adolescents n’est PAS une fatalité. Le sommeil de l’adolescent est simplement souvent très mal compris car il est différent de celui de l’adulte. Il est pour autant indispensable pour développer une bonne confiance en soi, présenter de bonnes capacités d’apprentissage, performer dans ses passions, gérer ses émotions, être motivé et de bonne humeur.
Dans ma pratique, je constate également que de nombreux troubles du sommeil chez l’adulte prennent racine dans cette période charnière de l’adolescence.
C’est la raison pour laquelle j’ai réuni dans cette conférence les 12 conseils clés essentiels pour aider votre enfant / adolescent à bien dormir et à entretenir une bonne relation avec son sommeil. Cela constituera une base solide pour son futur sommeil adulte et donc pour sa santé en général.