Sommeil des adolescents : Mon ado est toujours fatigué, que faire ?

Sommeil des adolescents : Mon ado est toujours fatigué, que faire ?

Cette conférence est dédiée aux adolescents, aux parents de pré-adolescents et/ou d'adolescents qui souhaitent aider leur enfant à retrouver le sommeil et à ne pas souffrir de la dette de sommeil (notamment à l'école).

Sujet du webinaire

Votre adolescent ou pré-adolescent est toujours épuisé ?


Il est constamment déconcentré pendant les cours et en manque de motivation ?


Il tombe souvent malade, se blesse facilement et n’arrive pas à gérer ses émotions ?


ET SI SON MANQUE DE SOMMEIL EN ÉTAIT UNE DES PRINCIPALES RAISONS ?


Car non, la fatigue chronique chez les adolescents n’est PAS une fatalité. Le sommeil de l’adolescent est simplement souvent très mal compris car il est différent de celui de l’adulte. Il est pour autant indispensable pour développer une bonne confiance en soi, présenter de bonnes capacités d’apprentissage, performer dans ses passions, gérer ses émotions, être motivé et de bonne humeur.


Dans ma pratique, je constate également que de nombreux troubles du sommeil chez l’adulte prennent racine dans cette période charnière de l’adolescence.


C’est la raison pour laquelle j’ai réuni dans cette conférence les 12 conseils clés essentiels pour aider votre enfant / adolescent à bien dormir et à entretenir une bonne relation avec son sommeil. Cela constituera une base solide pour son futur sommeil adulte et donc pour sa santé en général.

Sujet du webinaire

Votre adolescent ou pré-adolescent est toujours épuisé ?

Il est constamment déconcentré pendant les cours et en manque de motivation ?

Il tombe souvent malade, se blesse facilement et n’arrive pas à gérer ses émotions ?


ET SI SON MANQUE DE SOMMEIL EN ÉTAIT UNE DES PRINCIPALES RAISONS ?


Car non, la fatigue chronique chez les adolescents n’est PAS une fatalité. Le sommeil de l’adolescent est simplement souvent très mal compris car il est différent de celui de l’adulte. Il est pour autant indispensable pour développer une bonne confiance en soi, présenter de bonnes capacités d’apprentissage, performer dans ses passions, gérer ses émotions, être motivé et de bonne humeur.


Dans ma pratique, je constate également que de nombreux troubles du sommeil chez l’adulte prennent racine dans cette période charnière de l’adolescence.


C’est la raison pour laquelle j’ai réuni dans cette conférence les 12 conseils clés essentiels pour aider votre enfant / adolescent à bien dormir et à entretenir une bonne relation avec son sommeil. Cela constituera une base solide pour son futur sommeil adulte et donc pour sa santé en général.

Aurélie Montin, Sleep Angel

Si je vous parle du sommeil aujourd’hui, c’est justement parce qu’il m’a été nécessaire de bien le connaître ! De bien comprendre les besoins de mon corps pour enfin SORTIR DE l’INSOMNIE. Après 15 années de troubles du sommeil sévères, j’ai pu enfin tourner la page et me débarrasser de cette terrible étiquette d’« insomniaque ».


Mon parcours autodidacte a été jalonné de NOMBREUSES FORMATIONS d’une richesse incroyable : physiologie, nutrition du sommeil, techniques de respiration et de relaxation, posturologie, coaching... qui me permettent aujourd’hui d’apporter à mon tour ma pierre à l’édifice. En effet, sortir de ses troubles du sommeil est un chemin parfois long et sinueux.


Alors vous aider à prendre des raccourcis et à économiser de l’énergie est ce qui m’anime et me motive chaque jour. Au fil de ma pratique, et au regard de ma propre expérience, j’ai pu développer une approche globale UNIQUE de résolution des troubles du sommeil. Je vous la partage au travers de consultations, accompagnements, podcasts et webinaires pour que votre sommeil ne soit plus source d’anxiété et de désespoir mais bel et bien un pilier de votre vitalité et de votre pleine santé !

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