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25 à 50%

des enfants entre 6 mois et 3 ans présentent des troubles du sommeil

Source : Réseau Morphée. Le sommeil de 0 à 18 ans, Pathologies/Syndromes.

https://sommeilenfant.reseau-morphee.fr/bebe/pathologies-syndromes

Module 2 : SIESTES ET RÉGRESSIONS DU SOMMEIL


  • Votre enfant ne dort pas (suffisament) en journée, saute régulièrement des siestes ?
  • Les siestes sont très courtes ?
  • Ces siestes sont trop brèves, entraînent des pleurs de décharge, des couchers du soirs difficiles, voire de multiples réveils nocturnes ?
  • Vous ne savez pas si c’est le moment de réduire le nombre de siestes ?
  • Vous avez vraiment besoin d’un planning type en fonction de l’âge de votre enfant pour avoir des repères ?

Le module 2 vous permettra de :


  • Identifier les besoins de votre enfant en termes de siestes.
  • (Re)découvrir les recommandations de l’OMS par âge.
  • Comprendre le caractère essentiel du sommeil de jour.
  • Déterminer si votre enfant a le quota nécessaire de sommeil de jour.
  • Recevoir des plannings types par tranches d’âge.
  • Savoir quand et comment réduire le nombre de siestes.
  • Observer si votre enfant a suffisamment dormi.
  • Savoir où coucher votre enfant pour sa sieste.
  • Déconstruire de nombreuses idées reçues concernant les siestes.
  • Favoriser la sieste au quotidien.
  • Découvrir les 11 atouts gagnants pour une sieste réparatrice.
  • Mettre en place des rituels de coucher et de lever de sieste au service du sommeil.
  • Proposer à votre enfant un allongement lorsque les siestes sont trop courtes.
  • Gérer les régressions du sommeil pour qu’elles ne perdurent pas.

Des programmes vidéos de 0 à 8 ans

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