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76%

des enfants de moins de 3 ans, en France, sont en manque de sommeil

d'après une étude de l'INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) datant de Mars 2022

Module 1 : Comprendre et apaiser le sommeil de mon enfant


  • Votre enfant pleure lorsque vous le couchez dans son lit ?
  • Il ne dort presque pas de la journée ?
  • Il se réveille dès que vous le posez dans son lit ou peu de temps après ?
  • Il a besoin que vous le berciez ou de téter le sein de maman pour s'endormir ? Il ne dort que dans la poussette ou en portage ?
  • Il se réveille de multiples fois durant la nuit et vous êtes épuisé.e de passer des heures à l'endormir chaque soir et à le rendormir la nuit ?

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Le module 1 vous permettra de :


  • Découvrir le monde merveilleux du sommeil des bébés et des enfants.
  • Poser les bases de votre relation de sommeil avec votre enfant.
  • Observer la structure du sommeil de l'enfant et en comprendre les enjeux cruciaux.
  • Comprendre les "stratégies de sommeil" fondamentales de votre bébé et ce qu'elles impliquent.
  • S'informer des besoins de sommeil des bébés et des enfants de 0 à 5 ans.
  • Connaître les repères essentiels des temps d'éveil, du nombre de siestes et d'horaires de coucher.
  • Découvrir les multiples bienfaits du sommeil.
  • Conscientiser et apaiser votre état d'être auprès de votre enfant.
  • Acquérir les clés de la sérénité et l'apaisement émotionnel de la famille.
  • Remettre de la joie et du plaisir autour du sommeil pour votre enfant.
  • Comprendre et respecter les émotions de votre bébé.
  • Accompagner avec bienveillance et présence votre bébé ou votre enfant s'il pleure au coucher.
  • Prendre la voie de l'endormissement autonome et des stratégies de sommeil pour votre enfant, si c'est votre chemin.
  • Permettre à votre enfant de rallonger les siestes.
  • Trouver durablement votre propre chemin familial vers un sommeil serein avec votre bébé.

Petit aperçu du module 1...

Des programmes vidéos de 0 à 8 ans

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